Ropa de pole dance para principiantes: qué comprar primero

Empezar con el pole dance es emocionante, pero puede resultar confuso cuando te pones a buscar la ropa adecuada. Hay tops, shorts, bodies, rodilleras, tacones, leggings y conjuntos completos, pero no necesitas comprarlo todo de golpe.

La mejor ropa de pole dance para principiantes es sencilla, cómoda y práctica. Tu primer outfit debe dejarte moverte con libertad, sujetarte bien y dejar suficiente piel en contacto con la barra para tener agarre.

En esta guía te explicamos qué comprar primero para el pole dance, qué prendas son realmente útiles al empezar y qué puede esperar. También puedes ver la colección de ropa de pole dance de Queen Wear si estás armando tu primer fondo de armario para entrenar.

Empieza por un top que sujete bien

Un top con buena sujeción es una de las primeras cosas que necesitas para el pole dance. Debe quedarse en su sitio cuando levantas los brazos, te doblas, giras o te mueves por el suelo. Un sujetador deportivo normal puede servirte para las primeras clases, pero los tops específicos para pole suelen ser más cómodos para el movimiento intenso.

Busca un top que tenga:

• buena sujeción del pecho;
• tirantes firmes;
• tejido elástico;
• costuras cómodas;
• libertad para hombros y brazos;
• un ajuste que no se mueva durante el entrenamiento.

Evita las camisetas anchas durante la parte principal de la clase. Pueden taparte la cintura y los costados, y eso complica algunos movimientos en la barra. Un top ajustado o un sujetador deportivo suele ser mejor opción, porque deja que tu cuerpo se mueva con naturalidad.

Compra pronto unos shorts de pole dance

Los shorts de pole dance son una de las compras más importantes al empezar. En el pole dance, el contacto de la piel te ayuda a agarrarte a la barra, sobre todo en sentadas, subidas y transiciones básicas. Los leggings pueden resultarte más familiares, pero suelen cubrir justo las zonas que necesitas para el agarre.

Unos buenos shorts para principiantes deben ser:

• ajustados, no holgados;
• elásticos;
• cómodos en la cintura;
• firmes durante el movimiento;
• de un tejido que no resbale;
• lo bastante cómodos para toda una clase.

No necesitas los shorts más pequeños o más abiertos desde el primer día. Para principiantes, unos shorts de cobertura media suelen ser la mejor opción: te dan comodidad y, a la vez, dejan los muslos libres para el contacto con la barra.

Si estás eligiendo tu primer par, mira los shorts de pole dance de Queen Wear, pensados para entrenar, dar agarre y moverte con soltura desde el principio.

Añade rodilleras si tu clase incluye trabajo de suelo

Las rodilleras no siempre son obligatorias en la primera clase de pole, pero son muy útiles si tu estudio incluye trabajo de suelo, low flow, exotic pole o coreografía. Muchas clases para principiantes tienen movimientos cerca del suelo, y el contacto repetido puede volverse incómodo sin protección.

Las rodilleras te ayudan en:

• el trabajo de suelo;
• los deslizamientos de rodillas;
• las transiciones de low flow;
• la coreografía;
• las clases de heels;
• los movimientos repetidos sobre el suelo del estudio.

Si no tienes claro si las necesitas, consulta la descripción de la clase o lleva un par por si acaso. Son especialmente útiles si tienes las rodillas sensibles o quieres sentirte más segura en los movimientos de suelo.

Para entrenar con más comodidad, puedes ver las rodilleras para pole dance de Queen Wear.

Lo que puede esperar

Cuando acabas de empezar con el pole dance, no necesitas un armario enorme. Algunas prendas serán útiles más adelante, pero no son imprescindibles para tus primeras clases.

Puedes esperar antes de comprar:

• tacones de pole;
• outfits para actuaciones;
• varios conjuntos a juego;
• bodies más avanzados;
• accesorios para sesiones de fotos;
• ropa especial con agarre.

Los tacones de pole normalmente solo hacen falta en clases de heels, exotic pole o coreografía. Si tu primera clase es de técnica básica de pole para principiantes, lo más probable es que entrenes descalza.

Los bodies y los conjuntos a juego son geniales, pero no son imprescindibles al principio. Empieza por lo básico y añade más estilos cuando sepas qué tipo de clases disfrutas más.

¿Debería una principiante comprarse un body?

Un body de pole dance puede ser una prenda bonita y práctica, pero no siempre es lo primero que necesitas. Los bodies son especialmente útiles para coreografía, trabajo de suelo, sesiones de fotos y entrenamientos tipo show.

Para una principiante, un body puede ser buena opción si:

• quieres un outfit completo de una sola pieza;
• deja suficiente piel libre para el agarre;
• se mantiene firme durante el movimiento;
• es cómodo al doblarte y estirarte;
• tu clase incluye coreografía o low flow.

Si tu objetivo principal es aprender giros, subidas y sentadas básicas, al principio puede ser más práctico un conjunto de top y shorts. Más adelante, cuando quieras más opciones de estilo, puedes añadir bodies.

Elige la comodidad antes que el estilo

Los outfits de pole dance pueden ser bonitos, atrevidos y expresivos, pero cuando eres principiante, lo primero es la comodidad. Si tu outfit queda bien pero se mueve demasiado, se te clava en la piel o te hace sentir insegura, puede distraerte en clase.

Tu primer outfit de pole dance debe ayudarte a:

• moverte con libertad;
• sentirte bien sujeta;
• concentrarte en la técnica;
• agarrarte a la barra con seguridad;
• sentirte segura con tu cuerpo;
• no tener que recolocarte todo el rato.

Cuando sepas qué te sienta bien al entrenar, será más fácil elegir colores, cortes y estilos que vayan con tu personalidad.

La mejor lista de compras para empezar en pole dance

Para tu primer armario de pole dance, mantenlo simple. Puedes empezar con unas pocas prendas fiables e ir añadiendo más después.

Una buena lista de compras para principiantes incluye:

• uno o dos tops con buena sujeción;
• uno o dos pares de shorts de pole ajustados;
• rodilleras, si tu clase incluye trabajo de suelo;
• una capa ligera para el calentamiento;
• calcetines para calentar o para los movimientos de suelo;
• una toalla pequeña y una botella de agua.

Con esto tienes suficiente para la mayoría de las clases de iniciación. Siempre podrás añadir bodies, tacones, conjuntos a juego y outfits para actuar a medida que avances.

Lo que no conviene comprar primero

Algunas prendas pueden parecer tentadoras, pero no son necesarias desde el principio. Es mejor no comprar demasiado antes de conocer tu estilo de clase y lo que te resulta cómodo.

Probablemente no necesitas de inmediato:

• tacones de pole muy altos;
• vestuario caro para actuaciones;
• varios outfits avanzados;
• ropa demasiado resbaladiza;
• prendas que cubren todas las zonas de agarre;
• outfits que no te sujetan bien.

Es mejor invertir en unas pocas prendas básicas de calidad que comprar muchas que no funcionan bien para entrenar.

Consejos finales

La mejor ropa de pole dance para principiantes empieza por prendas sencillas y funcionales: un top que sujete, unos shorts ajustados y rodilleras si tu clase incluye trabajo de suelo. Estos básicos te ayudarán a moverte con libertad, agarrarte a la barra y sentirte más cómoda en tus primeras clases.

Fíjate en el ajuste, el tejido y la sujeción antes de comprar outfits más avanzados. Tu ropa debe facilitarte el entrenamiento, no distraerte.

¿Lista para armar tu primer armario de pole dance? Descubre la ropa de pole dance de Queen Wear: outfits de entrenamiento cómodos, con estilo y perfectos para empezar.