Sobre las rodilleras

¡El centro de la rodilla está desplazado!

No todo el mundo sabe que, para que la rodillera quede bien colocada anatómicamente en la pierna y te proteja al 100%, ¡no debes subirla demasiado! ⠀

El motivo: el centro de la rodillera está ligeramente desplazado hacia arriba. De hecho, la zona que más sufre los golpes es la poplítea (debajo de la rótula).

¿Cómo saber si llevas bien puestas las rodilleras? ⠀

1. Ponte las rodilleras. ⠀

2. Dobla la rodilla entre 90 y 130 grados. ⠀

3. Si la rodillera se ha deslizado un poco (2-5cm), significa que se ha colocado en su sitio.

¡La altura de la rodillera!

La altura real de las rodilleras es de 22 cm / 8.6 pulgadas en su punto más alto. Que se vean más o menos delicadas depende de tu estatura y del largo de tus piernas. Hay quien dice que son demasiado altas, quien dice que son demasiado bajas... ¡y quien dice que son perfectas! Ahora ya tienes las cifras reales: toma una cinta métrica, mide sobre tu pierna e imagina cómo te quedarán. ⠀ ¡Y ten en cuenta un detalle! ⠀ Cuando las rodilleras adoptan la forma de tu rodilla (tras 2-4 entrenamientos), su altura se reduce en 1-2 cm.

¡La forma de la rodillera cambiará!

Durante los primeros 2-3 entrenamientos, la copa protectora empezará a adoptar la forma única de tu rodilla.

¿Cómo?

Todo está en las almohadillas: a una temperatura de 30-35 °C, el material se vuelve adaptativo, es decir, al estar en contacto con el cuerpo cambia de forma poco a poco.

¡Recuerda!

¡La primera vez que te las pruebes, las rodilleras pueden parecerte demasiado ajustadas! Sobre todo las rodilleras sticky con recubrimiento "grip".

¡No te preocupes!

Durante los primeros 1-2 entrenamientos, el tejido se ablandará, cederá 1-2 cm y se ajustará cómodamente a tu pierna.

La belleza está en los detalles