¿Vas a ir a tu primera clase de pole dance y no sabes qué ponerte? La respuesta es sencilla: ropa deportiva cómoda. Pero en cuanto empiezas, surgen más preguntas. ¿Qué se ponen las bailarinas de pole para no resbalar? ¿Cómo se protegen de las ampollas y los moretones? Elegir bien tu outfit para la clase

Vas a comprar rodilleras y parece fácil: abres el navegador, escribes «comprar rodilleras» y eliges el modelo que más te gusta. Pero, de repente, te encuentras con un problema: en la pantalla aparecen rodilleras de todo tipo, desde rodilleras infantiles para gatear hasta una rodillera rígida de aluminio, y te pierdes intentando encontrar las que

El pole dance ha cambiado muchísimo desde sus orígenes: hoy es una forma de arte respetada, un entrenamiento de fitness y un deporte de competición. Pero ¿qué es exactamente el pole dance y por qué se malinterpreta tan a menudo? En esta guía te contamos todo lo que necesitas saber: su historia, sus beneficios y

Si te encantan tus clases de pole dance y estás pensando en llevar tu pasión al siguiente nivel y dedicarte a ello profesionalmente, ten en cuenta que, como cualquier otro negocio, enseñar baile y fitness de forma profesional implica cierta responsabilidad.