Najlepsze obcasy dla początkujących w tańcu

Wybór pierwszej pary butów do tańca na obcasach może być trudniejszy, niż się wydaje. Wysokość platformy, stabilizacja kostki, konstrukcja botków lub sandałów oraz dopasowanie bezpośrednio wpływają na wygodę i kontrolę ruchu.

Dla osoby początkującej najlepsze buty na obcasie do tańca nie muszą być najwyższe ani najbardziej efektowne. Znacznie ważniejsze są dobre trzymanie stopy, wsparcie kostki i wysokość, do której można stopniowo się przyzwyczaić.

Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszej pary.

Jakie powinny być obcasy dla początkujących?

Na początku buty powinny pozwalać skupić się na technice, zamiast zmuszać do ciągłego kontrolowania niestabilnej stopy.

Warto zwrócić uwagę na:

• dobre podparcie kostki;
• stabilną platformę;
• dopasowanie do stopy;
• wystarczającą ilość miejsca na palce;
• wygodną wysokość;
• podeszwę odpowiednią do podłoża w sali.

Na pierwszych zajęciach najważniejsze jest swobodne ćwiczenie chodzenia, obrotów i podstawowych sekwencji tanecznych.

Botki czy sandały na pierwszą parę?

Dla wielu początkujących łatwiejszym wyborem są botki.

Botki

Lepiej stabilizują stopę i kostkę.

Mogą być dobrym wyborem, jeśli:

• dopiero zaczynasz tańczyć na obcasach;
• zależy Ci na większym podparciu kostki;
• lubisz dobrze dopasowane obuwie;
• planujesz trenować pole dance lub choreografię na obcasach;
• w zajęciach pojawia się dużo pracy w parterze.

Szczególnie praktyczne są modele sznurowane, ponieważ można dokładniej dopasować je do nogi.

Sandały

Wyglądają lżej i bardziej odsłaniają stopę, ale zwykle zapewniają mniej stabilizacji.

Mogą sprawdzić się u osób, które już dobrze czują się na wysokich obcasach i chcą:

• większej swobody ruchu w kostce;
• bardziej wyrazistej sylwetki tanecznej;
• lżejszego obuwia.

Jeśli kostki nie są jeszcze stabilne, botki zazwyczaj będą lepszym wyborem na początek.

Jaka wysokość obcasa jest najlepsza na początek?

Łatwiej zacząć od umiarkowanej wysokości niż od razu wybierać bardzo wysoką platformę.

Popularne opcje dla początkujących to 6 i 7 cali.

Obcasy 6-calowe

To dobry wybór, jeśli masz niewielkie doświadczenie z wysokimi platformami.

Zazwyczaj są:

• lżejsze;
• łatwiejsze podczas chodzenia;
• prostsze do opanowania w obrotach;
• dobrym sposobem na stopniowe przyzwyczajenie się do nowego ustawienia stopy.

Obcasy 7-calowe

Modele 7-calowe są bardzo popularne w tańcu na obcasach i pole dance.

Dają bardziej wyrazisty efekt, a jednocześnie mogą dobrze sprawdzać się podczas regularnych treningów.

Wiele tancerek przechodzi na 7 cali po opanowaniu niższych platform.

Czy buty Pleaser są dobre dla początkujących?

Pleaser to popularna marka wśród osób trenujących pole dance i taniec na wysokich obcasach.

Sama marka nie powinna być jednak jedynym kryterium wyboru.

Przy pierwszej parze nadal najważniejsze są:

• dopasowanie;
• stabilizacja kostki;
• wysokość;
• stabilna konstrukcja;
• wygoda podczas wielokrotnego powtarzania ruchów.

Jeśli wybierasz Pleaser, zwracaj uwagę przede wszystkim na konkretny model i jego konstrukcję, a nie na maksymalną wysokość platformy.

Platforma czy zwykłe wysokie obcasy?

Taneczne buty na platformie różnią się od klasycznych szpilek.

Podwyższona jest nie tylko pięta, ale również przednia część podeszwy. Dzięki temu rzeczywiste ustawienie stopy może być mniej strome, niż sugeruje całkowita wysokość buta.

Takie modele są również lepiej przystosowane do:

• obrotów;
• tanecznego chodu;
• ślizgów;
• pracy w parterze;
• choreografii przy rurze.

Do regularnych zajęć specjalistyczne obuwie taneczne jest zwykle praktyczniejsze niż zwykłe buty modowe na wysokim obcasie.

Jakie obcasy wybrać do pole dance?

Obuwie używane w pole dance i w tańcu na obcasach często jest bardzo podobne.

Najważniejsze jest to, jak zamierzasz z niego korzystać.

Przy treningu na rurze warto uwzględnić:

• stabilizację kostki;
• sposób, w jaki materiał zachowuje się przy kontakcie z rurą;
• kształt platformy;
• otwarty lub zamknięty nosek;
• wygodę podczas przejść do parteru.

Jeśli zajęcia skupiają się głównie na choreografii bez intensywnej pracy przy rurze, większe znaczenie może mieć zachowanie butów na podłodze i wygoda podczas dłuższego tańca.

Jak powinny być dopasowane buty do tańca?

Dopasowanie jest jednym z najważniejszych kryteriów.

Stopa powinna być dobrze ustabilizowana, ale bez bolesnego ucisku.

Sprawdź, czy:

• pięta nie wysuwa się z buta;
• stopa nie przesuwa się do przodu;
• palce nie są ściśnięte;
• paski lub sznurowanie dobrze utrzymują stopę;
• kostka czuje się stabilnie.

Zbyt luźne obuwie utrudnia wykonywanie obrotów i zmian kierunku.

Zbyt ciasne szybko stanie się niewygodne podczas dłuższych zajęć.

Większy czy mniejszy rozmiar?

Dopasowanie może różnić się pomiędzy modelami, dlatego nie warto kierować się wyłącznie rozmiarem noszonym na co dzień.

Weź pod uwagę:

• szerokość stopy;
• kształt palców;
• wysokość podbicia;
• obwód kostki.

Jeżeli producent udostępnia własną tabelę rozmiarów, najlepiej korzystać właśnie z niej.

W przypadku platform dobre dopasowanie jest szczególnie ważne. Nawet niewielkie przesuwanie się stopy wewnątrz buta utrudnia kontrolę ruchu.

Otwarty czy zamknięty nosek?

Oba rozwiązania mogą się sprawdzić.

Otwarty nosek

Zalety:

• lżejszy wygląd;
• wyraźna taneczna sylwetka;
• lepiej widoczna linia stopy.

Zamknięty nosek

Zalety:

• lepsza ochrona palców;
• stopa może czuć się stabilniej;
• wygoda podczas ślizgów i pracy w parterze;
• częsty wybór w botkach dla początkujących.

Przy pierwszej parze wygoda i podparcie są ważniejsze niż sam wygląd noska.

Jaki materiał wybrać?

Buty do tańca na obcasach mogą być wykonane między innymi z:

• lakierowanych materiałów;
• matowej skóry syntetycznej;
• materiałów o zamszowej fakturze;
• przezroczystego winylu.

Poszczególne powierzchnie zachowują się inaczej.

Niektóre zapewniają większe tarcie przy kontakcie z rurą, inne łatwiej się po niej przesuwają.

Jeżeli łączysz taniec na obcasach z pole dance, zastanów się, jakiej przyczepności oczekujesz od samego obuwia.

Najczęstsze błędy przy wyborze pierwszej pary

Wybieranie od razu najwyższej platformy

Wyższa nie znaczy lepsza.

Zacznij od wysokości, na której możesz spokojnie pracować nad prawidłową techniką.

Kupowanie zbyt luźnych butów

Jeśli stopa przesuwa się wewnątrz obuwia, trudniej kontrolować obroty i przejścia.

Kierowanie się wyłącznie wyglądem

Efektowny model może być niewygodny albo niedopasowany do rodzaju zajęć.

Ignorowanie stabilizacji kostki

Jeżeli kostki nie są jeszcze wystarczająco stabilne, otwarte sandały mogą być trudniejsze do opanowania.

Rozpoczynanie od trudnej choreografii

W nowych butach najpierw poćwicz chodzenie, zatrzymywanie się i proste obroty.

Co założyć do butów na wysokim obcasie?

Strój powinien zapewniać pełną swobodę ruchu i dobrze trzymać się ciała.

Sprawdzą się:

• dopasowane spodenki;
• body;
• dobrze trzymające się topy;
• dopasowane spodnie do choreografii;
• nakolanniki do pracy w parterze.

Unikaj bardzo szerokich spodni, które mogą dostać się pod platformę lub obcas.

W Queen Wear znajdziesz osobną kolekcję odzieży do tańca na obcasach przeznaczoną do choreografii, treningów i pracy w parterze.

Krótka lista przed zakupem

Przed wyborem pierwszej pary zadaj sobie kilka pytań:

• Czy kostka jest dobrze podparta?
• Czy stopa nie przesuwa się wewnątrz buta?
• Czy mogę swobodnie zginać kolana?
• Czy wysokość platformy jest dla mnie odpowiednia?
• Czy model pasuje do rodzaju moich zajęć?
• Czy mogę bez dyskomfortu chodzić i wykonywać proste obroty?

Jeśli na wszystkie pytania możesz odpowiedzieć twierdząco, dana para prawdopodobnie będzie dobrym wyborem na początek.

Jakie obcasy są najlepsze dla początkujących?

Dla większości początkujących dobrym początkiem będą botki z solidnym podparciem kostki i umiarkowaną wysokością platformy.

Model 6-calowy może być odpowiedni, jeśli masz niewielkie doświadczenie w wysokich platformach. Buty 7-calowe warto rozważyć, jeśli już dobrze czujesz się na obcasach i zależy Ci na parze, której będziesz mogła używać również wraz z rozwojem techniki.

Najlepsze obcasy dla początkującej osoby nie są tymi najbardziej efektownymi. To para, w której możesz spokojnie ćwiczyć chód, obroty i choreografię bez ciągłego myślenia o samym obuwiu.

Do treningowego zestawu możesz dobrać ubrania z kolekcji High Heels Queen Wear.